別れた相手に連絡するなら、いつがいい？

気持ちの準備ができたか確かめる

まず、謝りたいのか、話し合いたいのか、それとも用事を済ませたいのかを整理します。謝りたいなら、自分のどんな言動について謝るのかを考えましょう。復縁したいなら、やり直したときに何を変えられるか考えてみてください。返事を待てずその日のうちにもう一通送りそうなら、下書きのまま置いて、翌日に読み直すのも一つの方法です。

距離を置いたままにしたほうがいいとき

相手から少し距離を置きたいと言われたら、二人で決めた期間を守りましょう。「連絡しないで」と言われたり、ブロックされたりしたら、別のアカウントや友人を通じて個人的な連絡をしないでください。脅しや暴力があった場合は、安全を確保して信頼できる人に相談することが先です。支払いや子どもの世話など必要な用事は、合意した安全な手段で、その用件だけを伝えましょう。

最初のメッセージで何を伝える？

相手が連絡を受け入れているなら、最初は短く。少し話せるかを尋ね、断っても大丈夫だと伝えましょう。詳しい話は、二人とも話したいと思ってからで十分です。

「久しぶり。別れたときのことを最近考えていました。もしよければ、都合のいいときに少し話せますか。今のままがよければ、その気持ちを尊重します。」

メッセージを送ったあと

返事がなければ、それ以上は送らずにおきましょう。断られたら、その答えを受け止めます。話せることになったら、お互いに何を話したいかを先に確かめてください。好意的な返事は、話し合いのきっかけです。復縁するかどうかは、その先で二人が決めることです。